Séances pour adultes, étudiants, personnes retraitées
Optimiser ses ressources et partager le positif au sein d’un groupe
Optimiser l’énergie et la vitalité
Renforcer le positif et la conscience collective
Gérer les ressentis de douleurs, tensions et contractions
Renforcer l’harmonie corps-mental, la confiance en ses capacités, la confiance en l’avenir pour les projets en cours ou futurs.
Préparation aux examens universitaires, concentration, travail en état de conscience modifiée.
Des séances collectives sont également proposées en langue anglaise
Séances pour les enfants
Ateliers sophroludiques pour les enfants à partir de 5 ans en français ou en anglais
Exercices respiratoires doux: faire découvrir à l’enfant le pouvoir du souffle qui l’habite (utilisation alternée du souffle comme une invitation à se laisser bercer, ou comme support d’une dynamique)
Travail sur le schéma corporel: apprendre à se connaitre soi même et percevoir son corps dans la détente
Relaxation et visualisation positive, contes sophrologiques
