Séances collectives

Séances pour adultes, étudiants, personnes retraitées

  • Optimiser ses ressources et partager le positif au sein d’un groupe
  • Optimiser l’énergie et la vitalité
  • Renforcer le positif et la conscience collective
  • Gérer les ressentis de douleurs, tensions et contractions
  • Renforcer l’harmonie corps-mental, la confiance en ses capacités, la confiance en l’avenir pour les projets
    en cours ou futurs.

  • Préparation aux examens universitaires, concentration, travail en état de conscience modifiée.
  • Des séances collectives sont également proposées en langue anglaise

Séances pour les enfants

Ateliers sophroludiques pour les enfants à partir de 5 ans en français ou en anglais

  • Exercices respiratoires doux: faire découvrir à l’enfant le pouvoir du souffle qui l’habite (utilisation alternée du souffle comme une invitation à se laisser bercer, ou comme support d’une dynamique)
  • Travail sur le schéma corporel: apprendre à se connaitre soi même et percevoir son corps dans la détente
  • Relaxation et visualisation positive, contes sophrologiques
Tableau des séances collectives