Les séances individuelles

Séances individuelles  pour adultes ou enfants : La séance dure entre 40 et 50 minutes

Un accompagnement personnalisé, à l’écoute des besoins et des attentes.

Une anamnèse initiale est proposée pour définir ensemble les attentes, les besoins, avec une évaluation de la progression en chaque début de séance.

Un premier temps est dédié aux exercices de respiration alliés aux mouvements doux et à la relaxation musculaire construits selon les objectifs définis.

Un deuxième temps de relaxation plus profonde, avec un travail sur les émotions, les angoisses, les blocages ou les projets à venir, en pleine conscience grâce aux visualisations positives guidées par la voix du sophrologue.

Confidentialité, adaptabilité, bienveillance, respect des particularités et du rythme de chacun garantis.